Info ChiKung

​

• Op de Vrijdag ochtend van 11.00- 12.00 uur  hebben wij nog enkele plaatsen voor de SENIOREN SESSIES. (Zeer geschikt voor ouderen !!)

• Er wordt getraind op beweging/ gezondheidsaspecten/ meditatie etc

• Qigong (Chi kung) volgens Chi Chiang Tao

• Met de oefeningen uit de Chi-kung versterkt u de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

• Lichamelijk bewust worden met bewegen en meditatie.

• Met name van de functies van spieren, bewustwording en zelfgenezing.

• Wanneer u gezondheidklachten heeft kunnen deze met behulp van de bouwstenen uit

• Qi-gong, verminderen of mogelijk zelfs verdwijnen.

 

CHI KUNG

 (stille BEWEGINGSLES)

​

Wat U kunt verwachten

Taxi Qi-qong oftewel voorgeboortelijke ademhaling

18 oefeningen van Gary Khor/ 18 oefeningen uit de Wudang-Serie

18 therapeutische oefeningen/ Liang gong voor Shen

5 fasen Qi gong, vijf elementen oefeningen

Qigong  acht therapeutische oefeningen.

Qigong acht oefeningen voor het Hart.

Qigong  oefeningen voor Lever, Galblaas, Milt en Maag

Qigong oefeningen voor de Nieren.

Wilde Gans Qigong (Da Yang Gong)

Gewrichten( vnl bekken) leren losmaken, zodat CHI beter kan stromen.

ABC meditatie/ Meditatie 6 helende klanken

Zijde oefeningen/ acht brocaten/ De oefeningen van de Boedha

Vereenvoudigde 24 Vorm of Pekingvorm genoemd.

De 47 vorm voor gevorderde leerlingen

De oude Yang vorm van Yang Lu Chan

En meer…..

​